暴雨过后你是啥感觉？

不是凉快而是……

热！热！热！

其实我们应该感谢一个人，

他就是后羿！

感谢他十几万年前干掉了9个太阳！

  高温天气，是夏天和初秋常见的天气。高温天气，主要表现为让人酷热难耐，汗流不止，严重时候会让人皮肤灼伤和中暑。为了预防高温天气带来的一些不好事情，下面小编就和大家分享一下，高温天气需要注意哪些事项？

在户外工作要带好防护设备

  高温天气在户外工作，一定要带好遮阳帽、护臂物件，这样可以有效地避免阳光的直晒，防止皮肤晒黑、灼伤等情况发生。

尽量不要在一天中气温最高、阳光直射的时候进行户外活动

  一天中气温最高、阳光直射的时段为上午11点--下午3点之间，这段时间最好以室内活动为主，即使外出也要带上防护设备。

饮食上要有所注意

  高温天气，饮食上以清淡、爽口的食物为主，可以多喝一些清凉饮品，如绿豆汤等。此外不要吃过多的辣味、油腻食品，防止上火和身体不适。

防止高温天气中暑

  高温天气中暑多因身体长期处于炎热、闷热的环境而导致身体无力、头晕恶心，即出现中暑现象。所以要及时进行环境改善，可以进行室内通风、吹吹风扇和空调、喝一些冷饮等。

养成良好的工作和生活习惯

  高温天气条件下进行工作和生活，一定要注意度的把握，不可以过度劳累，尤其是在中午时候要放下工作，进行及时午休，这样才会拥有健康的身体状态。

外出游泳要注意安全

  许多人会在高温天气去游泳，游泳要注意安全，最好选择室内游泳池（室外游泳很容易晒伤皮肤），同时一定要结伴游泳，时间不宜过长，防止劳累引发胸闷、身体无力等症状。

注意对弱者的关怀

  高温天气，对于那些弱者（老人、残疾人、孩子）来说，是难熬的天气，一般要给弱者提供合理的食材，创造凉爽的环境，配备一些痱子粉、蚊帐、驱蚊药品等，帮助他们安全舒适地度过高温天气。